Préparation des 24 heures de Brive sous (auto)hypnose
Voilà maintenant 3 mois que j’ai entamé la préparation mentale de mon prochain objectif à savoir les 24 heures de Brive qui se dérouleront les 14 et 15 mai prochain. J’ai choisi de travailler avec Jonathan, car son approche via la structure Mental Sport et...
lire plusComment vaincre l’échec?
« Un pas en arrière puis deux en avant », ou « il n’y a à pas de victoire sans échec », « la réussite, c’est d’aller d’échec en échec toujours avec le même enthousiasme… » Les phrases et citations abordant l’échec et la réussite...
lire plus« On joue ? Non… On combat ! »
Dans un sport de combat, la nuance de cette phrase semble évidente et très souvent elle fait toute la différence. Pourtant, la conséquence derrière reste la même : celle d’une action physique, une technique, par exemple, un randori ou un sparring. Malgré cela, il y a...
lire plusMarmotte Highline Project et Mental Sport
Après sa première édition l’année dernière, le MHP revient cette année avec encore plus de lignes et d’animations pour faire découvrir et partager la passion de la slackline et plus particulièrement la highline à un plus grand nombre de personnes. Il aura lieu du 03...
lire plusJe ne connaîtrai ni le doute, ni la peur, ni le stress…
Vous avez déjà vu un compétiteur dont le mental ne faiblissait jamais ? Certains, de prime abord, pourraient répondre oui : depuis un point de vue extérieur, avec du recul, c’est en effet ce que certaines icônes du sport peuvent donner à croire. Il y a de bons...
lire plusSe remettre au sport facilement en 5 étapes
Combien d’entre nous commencent à prendre conscience qu’il serait intéressant de se remettre au sport l’été approchant ? Admettons-le, se remettre à courir n’est jamais évident. Lorsque le dernier entrainement est loin, que la motivation s’est étiolée suite aux...
lire plus5 astuces pour trouver la motivation de s’entraîner le matin
Le temps pour l’entraînement physique dans une journée est parfois court, surtout en semaine. L’idée d’avoir une routine d’entraînement physique en semaine semble intéressante pour pouvoir profiter de votre activité le week-end par exemple. Mais il n’est pas simple de...
lire plusVisualiser c’est déjà s’entrainer !
Visualiser et s’entrainer active les mêmes zones du cerveau ! C’est ce que les neuroscientifiques attestent aujourd’hui. La visualisation se révèle ainsi être un outil précieux pour le sportif en quête de performance. Cette capacité de visualiser est accessible pour...
lire plusMental Français, mental 0 ?
Vous l’avez sans doute lu des dizaines de fois : en sport de haut niveau, les Français ont cette réputation d’être – à quelques exceptions près – incapables de gérer de façon efficace les aspects liés au mental. N’est-ce pas étonnant que tout le monde...
lire plusSélection nationale FFCAM de Cascade de Glace
Découvrez la sélection nationale FFCAM de Cascade de glace en images L’hiver dernier, la Sélection nationale FFCAM de Cascade de Glace en compétition a été sélectionnée. Six jeunes de moins de 22 ans ont porté les couleurs françaises de la FFCAM lors des Premiers...
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