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Stage préparation mentale et compétition

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Stage préparation mentale et compétition

Une formule pensée et construite pour votre saison de compétition et de performance. 

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3 week end

3 thèmes fondamentaux

1 objectif: la compétition

Pour qui?

Pour les compétiteurs, les professionnels, les entraîneurs. 

Ce cycle de stage est orienté uniquement vers la compétition et le haut niveau. Pour cela, être dans le milieu de la compétition et du sport de haut niveau est indispensable.[/fusion_text][/four_fifth]

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L’avant

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Préparer votre échéance

  • Transformer les expériences passées (échecs, blessures, arrêt…) en tremplin.
  • Trouver et développer une motivation sans faille
  • Programmer les émotions de la performance (détermination, envie, concentration…)
  • Travail sur les croyances de la réussite et les pensées
  • Améliorer la récupération pour les phases d’entraînement physique pré compétition et de surcompensation.
  • Maîtrise des situations autour de la compétition (regard de l’autre, pression, sommeil, décalage horaire…)

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L’instant T

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Etre au top mentalement le jour J

  • Agir sur les conditionnements et les routines de performance.
  • Déclencher votre état optimal sur commande.
  • Utiliser la visualisation optimisée.
  • Avoir le contrôle sur la « bulle de performance ».
  • Etre au présent, immergé dans l’action.
  • Maîtrise de l’attention et de la concentration.

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L’après compétition

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Tirer des leçons pour préparer l’étape d’après.

  • Savoir se faire un auto feed back mental constructif.
  • Transformer l’expérience de la compétition en apprentissage.
  • Modélisation et techniques de feed back hypnotique.
  • Travail sur le futur et la projection mentale.
  • Entretenir la motivation et la satisfaction
  • Récupération accélérée

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Une boucle de performance réussie: un cycle avant, pendant, après maîtrisé par votre mental.

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[fusion_text]Tous les outils sont transmis et enseigné pour parvenir à une autonomie et un usage personnel du sportif après le stage.

  • Hypnose
  • Auto hypnose
  • PNL
  • Mindfullness
  • Méditation et centrage
  • Visualisation optimisée
  • Imagerie Mentale hypnotique
  • Représentation mentale

IMPORTANT: pas de pré requis pour pouvoir participer et profiter pleinement du stage.[/fusion_text]

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Tarifs & Informations

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[fusion_text]Le stage d’un week end est de 220 euros/ personne.

Le pack 3 week end est de 525 euros /personne

Pour les clubs, les collectivités, les associations, ou les structures fédérales qui veulent inscrire leurs compétiteurs, un devis peut vous être proposé.

Contactez nous par mail pour plus d’information.

Les horaires sont de 9h30 à 17 h avec une pause déjeuner à la charge des stagiaires.[/fusion_text]

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Dates et lieux

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Calendrier 2015/2016: 

Stage  » Performance et compétition : Avant » 

Paris : Dates à venir

Stage « Performance et compétition: l’instant T »

Paris : Dates à venir

Stage « Performance et compétition: Après »

Paris : Dates à venir[/fusion_text]